Draga djevojko, želim ti zahvaliti na hrabrosti i povjerenju koje si iskazala svojim javljanjem. Razgovor o životnim situacijama koje nas brinu ponekad zahtijeva puno hrabrosti i snage. Ovim si korakom pokazala da si spremna potruditi se promijeniti situaciju u kojoj se nalaziš te bih te htjela pohvaliti zbog toga. Iz tvog sam upita stekla dojam da prolaziš kroz teško razdoblje. Ako sam te dobro razumjela, napisala si da si bila u vezi s dečkom koji ti je ujedno bio i najbolji prijatelj. Međutim, otkad ste prekinuli izložena si nasilju putem Instagrama od strane njega i njegovog prijatelja. Također, spomenula si da si se posvađala sa svojom najboljom prijateljicom. Pitam se što se između vas dogodilo i sudjeluje li i ona u nasilju koje si spomenula. Čini mi se da se zbog svega što ti se događa osjećaš tužno i zbunjeno. Posebno me zabrinulo kad si napisala da se režeš. Neki mladi koji se samoozljeđuju kažu da to ponekad rade kako bi osjetili olakšanje i opuštanje. Pri samoozljeđivanju se izlučuju kemijski spojevi koje tijelo proizvodi kako bi umanjilo bol. Međutim, to nikako nije trajno rješenje problema i može dovesti do ozbiljnih posljedica. Važno mi je da znaš da samoozljeđivanje nije jedini način za nošenje s boli te postoje aktivnosti koje možeš raditi kad se osjećaš loše, a koje neće ugroziti tvoj život i zdravlje. Različitim ljudima mogu pomoći različite stvari, stoga te potičem da budeš strpljiva i uporna te pokušaš pronaći nešto što tebi odgovara. Primjerice, u tim trenucima možeš vježbati, pisati dnevnik, voziti bicikl, crtati, šarati po papiru, glasno pjevati i plesati. Ako si već probala navedene prijedloge i misliš da ti ni jedan od njih ne odgovara, voljela bih da zajedno smislimo nove načine kako bi ti bilo lakše. Adolescencija je razdoblje u kojem mladi intenzivnije uče o sebi i kroz odnose s drugima uče o tome kakve im osobe odgovaraju i što žele, a što ne žele u odnosima s drugima. Romantična veza je vrsta odnosa između dvije osobe koja se temelji na poštovanju, iskrenosti, povjerenju, brizi i ljubavi. Mnoge veze nakon nekog vremena završe i osjećaji u tom razdoblju mogu biti intenzivni te se osoba može osjećati kao da je izgubila sve i ostala potpuno sama. Pitam se kako si se ti osjećala nakon završetka veze. Ako tijekom ili nakon romantične veze dođe do nekog oblika nasilja, važno je potražiti pomoć. Opisala si da te bivši dečko i njegov prijatelj vrijeđaju i ponižavaju putem društvene mreže, što spada u vršnjačko nasilje putem interneta. Kada do takvog ponašanja dođe, osobe koje ga doživljavaju ponekad imaju osjećaj da je situacija izvan njihove kontrole i da se ne može riješiti te se mogu osjećati tužno, zabrinuto i uplašeno. Važno mi je da znaš da kroz ovu situaciju ne trebaš prolaziti sama i da se ona može promijeniti. Važno mi je još jednom naglasiti da ponašanje tvojeg bivšeg dečka nikako nije prihvatljivo. Bez obzira traje li odnos između dvoje ljudi ili se iz nekog razloga prekinuo, svaki oblik nasilja i stavljanje druge osobe u nepovoljni položaj nije u redu. Pitam se zna li neka odrasla osoba za tvoju situaciju. Važno je da imaš podršku odrasle osobe koja te može zaštititi. To mogu biti roditelji, netko iz tvoje obitelji, nastavnik ili psiholog u školi. Odgovornost je odraslih osoba da brinu za tvoju dobrobit. Ono što ti možeš napraviti kako bi se zaštitila je sačuvati prijeteće poruke ili drugi sadržaj i ne odgovarati na njih. Nadalje, sadržaj objavljen na nekoj društvenoj mreži se može prijaviti policiji na stranici Red Button. Na taj se način može prijaviti sadržaj na internetu koji se odnosi na različite oblike nasilja nad djecom i mladima. Ako se osjećaš ugroženo zbog njegovih poruka, važno je da se povjeriš odrasloj osobi u koju imaš povjerenja i da zajedno poduzmete potrebne korake. Primjerice, možete razgovarati s tvojim bivšim dečkom i njegovim roditeljima o štetnosti njegovih postupaka. Vjerujem da ti svađa s najboljom prijateljicom dodatno otežava ovu situaciju. S prijateljima često provodimo puno vremena i s njima imamo brojne lijepe uspomene. Ipak, to ne znači da prijateljstvo ne mogu zateći različite brige. Ponekad među ljudima dođe do nerazumijevanja i neslaganja, pri čemu je pojava sukoba sasvim prirodna. Tada je važno pokušati razriješiti sukob uz poštivanje i uvažavanje mišljenja i osjećaja druge osobe. Voljela bih znati jesi li do sada pokušala razgovarati s prijateljicom o tome kako se osjećaš zbog vaše svađe i kako je taj razgovor prošao. Ako želiš detaljnije razgovarati o ovoj situaciji i smisliti plan vezano uz to što možeš napraviti, možeš se ponovo javiti ovim putem, nazvati liniju Hrabrog telefona za djecu na broj 116 111 radnim danom od 9 do 15 sati ili se javiti na chat radnim danom od 15 do 19 sati. Na liniji rade educirani savjetovatelji koji su tu kako bi te saslušali i zajedno s tobom pokušali smisliti što možeš učiniti da ti bude bolje. Znaj da samo tu za tebe. Puno te pozdravlja, tvoj Hrabri telefon