Draga Ana, za početak ti želim zahvaliti što si nam odlučila ukazati povjerenje i podijeliti svoje brige. Vjerujem da nije lako pričati o neugodnim stvarima koje su ti se dogodile i brinu te, mislim kako je za to potrebno puno hrabrosti. To mi pokazuje da si odvažna djevojka koja je spremna potražiti pomoć u situaciji koja je za tebe neugodna i ugrožavajuća. Ako sam dobro razumjela, u upitu si napisala kako si prije godinu dana komunicirala s dečkom kojem si povjerila svoje intimne fotografije te da su one dospjele i do drugih ljudi u tvojoj okolini, bez tvog dopuštenja. Kažeš kako ti se zbog toga događalo da ti se vršnjaci rugaju i vrijeđaju te. Vidim da te brine što možeš napraviti u ovoj situaciji,kako da si pomogneš i kome da se obratiš. Vjerujem da se osjećaš bespomoćno i uplašeno te da te može povrijediti kada te drugi omalovažavaju. Žao mi je što ti se dogodilo takvo neugodno iskustvo i želim da znaš da, neovisno o tome što si ti napravila, ne zaslužuješ da se netko prema tebi ponaša na taj način. Nema opravdanja za nasilno i osuđujuće ponašanje tvojih vršnjaka. Zabrinulo me kada si napisala da si se osjećala jako depresivno i samoozljeđivala se. Žao mi je čuti da si se tako osjećala i vjerujem kako ti je teško nositi se sa svime. Želim da znaš kako nisi sama i da je Hrabri telefon tu za tebe. Važno mi je znati i kako si sada pa ću te zbog toga pitati više pitanja o tome. Voljela bih da mi ispričaš više o tome kako, koliko puta si se rezala, radiš li to i dalje i zna li itko za to. Samoozljeđivanje je ponekad način na koji se ljudi nose s velikom emocionalnom boli, nekima predstavlja bijeg od te boli ili neželjenih misli i osjećaja, nekima je način da se kazne, a drugima zbog otupljenosti pomaže da osjete nešto, bilo što. Pitam se što je ono za tebe predstavljalo i kako si se osjećala kada bi se rezala. Iako ti se moglo činiti da se osjećaš bolje nakon rezanja, važno je da budeš svjesna da tako ugrožavaš svoj život i da se može dogoditi da si ozbiljno naudiš. Zbog toga je važno pokušati pronaći neke druge, manje opasne metode koje će ti olakšati nošenje s boli koju osjećaš. Različitim osobama pomažu različite metode, a ovdje ću staviti poveznicu na tekst u kojem su opisane neke od njih (https://tinejdzeri.hrabritelefon.hr/clanci/samoozljedivanje-kako-si-pomoci/). Pitam se što ti misliš o ovome. Čini mi se da nosiš veliki teret i da ti se javljaju osjećaji srama i krivnje, stoga mi je važno naglasiti da ti nisi kriva ni odgovorna za ovo što se dogodilo. Naime, svi imaju pravo odlučiti za sebe s kojim osobama i na koji način će biti intimni i samim time nisi učinila nešto loše. To što si s njime podijelila te fotografije, ne daje mu pravo da iste dijeli dalje. Ponekad osobe za koje smo mislili da im možemo vjerovati iznevjere naše povjerenje i time nas povrijede. Zbog toga je u romantičnim odnosima važno biti oprezan i uzeti dovoljno vremena kako bi upoznali partnera i razvili čvrst odnos povjerenja. Isto tako, svatko je odgovoran za svoje ponašanje pa je i dečko kojem si poslala svoje fotografije odgovoran za to što ih je proslijedio drugima bez tvog dopuštenja, dok su i osobe za koje kažeš da su sada zbog toga nasilne prema tebi, odgovorne za to svoje neprihvatljivo ponašanje. Ti ne možeš biti kriva zbog toga što se oni tako ponašaju i zaslužuješ utjehu i pomoć u tome da njihovo takvo ponašanje prestane. Voljela bih znati više o tome tko su ljudi koji te provociraju, radi li se uvijek o istim ljudima (na primjer iz razreda ili škole). Pitam se koliko dugo to već doživljavaš, koliko često i kako se nosiš s tim. Napisala si kako na provokacije koje doživljavaš reagiraš ignoriranjem. Mislim da je potrebno puno snage za izdržati i ignorirati takvo ponašanje i voljela bih te pohvaliti što im nisi uzvratila istom mjerom. Pitam se imaš li osjećaj da ti je ta metoda suočavanja s njima pomogla da umanje takvo ponašanje. Ignoriranje nekada može pomoći da se nasilje zaustavi, međutim ponekad je potrebno isprobati i druge načine suočavanja s takvim ponašanjem. Ovdje ću ti staviti poveznicu na tekst Hrabrog telefona o tome kako još možeš reagirati u takvim situacijama koji bi ti mogao pomoći (https://tinejdzeri.hrabritelefon.hr/clanci/kako-se-suociti-s-bullyingom/). Napisala si da nemaš nikoga u svojoj okolini kome bi mogla reći za ovo što ti se događa. Pitam se zna li itko što proživljavaš. Vjerujem kako može biti teško nekome se povjeriti, međutim, važno je da nisi sama u ovome i da imaš podršku odrasle osobe u koju imaš povjerenja. Voljela bih da razmisliš kome bi se mogla obratiti - to mogu biti tvoji roditelji, netko drugi iz tvoje rodbine, ali i neke osobe u školi kao što su psiholog ili pedagog čija je dužnost brinuti se za sigurnost i dobrobit mladih. Spomenula si kako te strah povjeriti se roditeljima. Pitam se čega se bojiš, što misliš kako bi oni reagirali i kakav odnos inače imate. Ponekad se javlja strah kako će osoba reagirati i što će se dogoditi nakon što se povjere nekome. Vjerujem da ti pomisao na to nije ugodna, no važno je imati na umu da je to prvi korak u rješavanju problema, da nije sramota tražiti pomoć i uvijek postoje ljudi koji žele pomoći i pružiti podršku. Nekim mladim osobama je lakše napisati pismo koje daju roditeljima ili nekoj drugoj osobi od povjerenja. Nadam se kako ti je ovaj odgovor pružio utjehu i ohrabrenje da se izboriš za sebe te da ćeš razmisliti o prijedlozima koje sam ti napisala. Hrabri telefon je uvijek tu za tebe da te sasluša i nadam se kako ćeš nam se opet javiti. Ako imaš još nedoumica, želiš pričati o teškoćama koje imaš ili bi voljela sa savjetovateljem smisliti konkretan plan kome i na koji način možeš reći za svoju situaciju, pozivam te da nazoveš liniju Hrabrog telefona za djecu svakim radnim danom od 9 do 20 sati na broj 116 111,javiš se na chat svakim radnim danom od 15 do 19 sati ili putem e-maila savjet@hrabritelefon.hr. Puno sreće, snage i strpljenja u rješavanju teškoća, uz veliki pozdrav želi ti, tvoj Hrabri telefon