Draga djevojko, na početku ti želim zahvaliti što si se javila i tako nam ukazala svoje povjerenje. Iz tvog upita stječem dojam da se već duže vrijeme nosiš s teškoćama. Vjerujem kako je korak traženja pomoći bio zahtjevan i želim pohvaliti tvoju hrabrost i odvažnost. Ako sam dobro razumjela, kažeš kako si u osnovnoj školi doživjela vršnjačko nasilje koje se nastavilo i na društvenim mrežama. Trenutno pohađaš srednju školi i kažeš kako imaš poteškoća u ostvarivanju prijateljstava s drugim učenicima. Nadalje, prepoznala si kako si od djetinjstva bila sramežljiva i povučena osoba na koju su ismijavanja i neprikladno ponašanje drugih učenika snažno djelovali. Uz to, navela si kako se duže vrijeme nosiš s nizom teških osjećaja poput usamljenosti, tuge i nezadovoljstva te depresijom i anksioznosti. Zaista mi je žao čuti s čime se sve nosiš i vjerujem kako je teško nositi se sa svim poteškoćama i osjećajima koje opisuješ. Ipak, stekla sam dojam kako si snažna i odvažna mlada osoba koja je prepoznala poteškoće s kojima se bori, prikupila snage i odlučila potražiti pomoć. Navela si kako si u osnovnoj školi bila izložena vršnjačkom nasilju u obliku ismijavanja i nazivanja pogrdnim imenima. Vršnjačko se nasilje odnosi na namjerno ponašanje u kojem jedno ili više djece uznemiruje, napada, ozljeđuje ili isključuje iz aktivnosti drugo dijete koje se ne može obraniti, što se ponavlja i traje neko vrijeme. Može se pojavljivati u različitim oblicima, a prema onome što si navela, stekla sam dojam kako si doživjela verbalno nasilje i nasilje putem interneta. Navela si kako imaš dojam da je to zbog tvojih osobina na tebe još snažnije utjecalo. Važno mi je da znaš kako ovakvo ponašanje učenika iz tvog razreda ni u kojem slučaju nije prihvatljivo, ničim ga nisi mogla zaslužiti ili izazvati i nitko nije zaslužio da se drugi na taj način ponašaju prema njemu. . Vjerujem da ti zbog svega što si opisala ponekad nije lako vjerovati drugima i biti opuštena u društvu drugih osoba. Navela si kako trenutno pohađaš srednju školu, ali imaš poteškoća s pronalaskom prijatelja. Prijelaz u srednju školu mnogim mladima predstavlja izazov, ali može biti prilika za novi početak, nova prijateljstva i lijepa iskustva. Vjerujem kako nije lako prilagoditi se novoj okolini, posebice nakon neugodnih iskustava koje si ranije doživjela. Ipak, prijatelji su važan dio života svake mlade osobe. Pravi prijatelj je osoba s kojom možeš podijeliti svoja iskustva, brige, pohađati različite aktivnosti ili hobije te povjeriti svoje brige i poteškoće. Važno mi je naglasiti kako nije važno imati velik broj prijatelja, nego barem jednog pravog prijatelja koji je tu za tebe i znaj da zaslužuješ imati nekog takvog u svom životu. Iz ovog što si napisala stekla sam dojam da si brižna i zrela djevojka te vjerujem da bi mnogi bili sretni imati te za prijateljicu. Pitam se imaš li u svojoj okolini prijateljicu ili prijatelja s kojim možeš dijeliti svoje brige ili nekog tko ti se čini kao osoba s kojom bi voljela izgraditi prijateljski odnos. Voljela bih čuti javljaju li ti se brige vezane uz prilaženje vršnjacima, započinjanje razgovora i slično. Tu smo za tebe da smislimo način kako ti može biti najugodnije stvoriti nova poznanstva i prijateljstva. Nadalje, navela si kako se često i dugotrajno osjećaš usamljeno, tužno, depresivno i anksiozno, što me zabrinulo. Vjerujem kako je teško nositi se s ovakvim osjećajima, ali ti želim reći da to ne moraš činiti sama. Drago mi je da si prepoznala ove simptome i odlučila poduzeti prvi korak k tome da se situacija promijeni. Pitam se jesi li sve ovo već podijelila s nekim iz svoje okoline, primjerice roditeljima ili nekom drugom bliskom osobom. Već samo dijeljenje briga s drugima može olakšati nošenje sa situacijom koja je osobi teška. Na taj način možeš dobiti podršku od drugih, čuti kako oni gledaju na tu situaciju i dobiti ideje kako postići da budeš bolje. Osim podrške bliskih osoba, potičem te da se javiš stručnjaku za mentalno zdravlje poput psihologa s kojim možeš podijeliti svoje brige i poteškoće. To može biti školski psiholog ili se možeš javiti obiteljskoj liječnici koja će te uputiti psihologu u bolnici. Psiholog ti može pomoći u pronalasku odgovora na pitanja koja si nam postavila, poput toga kako se osloboditi straha i nesigurnosti. Pitam se kako ti se to čini. Važno mi je da znaš kako postoji sljedeća stepenica i moguće ju je dosegnuti. Učinila si prvi korak tražeći pomoć, a potičem te da tim putem i nastaviš. Stekla sam dojam da si snažna i hrabra djevojka te vjerujem da ćeš se uz podršku s vremenom početi osjećati bolje. Nadam se da ćeš u ovom odgovoru pronaći poticaj za djelovanje i potražiti psihološku pomoć. Ako budeš imala pitanja ili želiš nešto podijeliti, Hrabri telefon je tu za tebe. Možeš nas nazvati na liniju Hrabrog telefona za djecu na broj 116 111, koja je otvorena radnim danom između 9 i 20 sati. Isto tako, možeš nam se javiti i putem chata koji je otvoren svaki radni dan od 15 do 19 sati ili nam pisati na e-mail savjet@hrabritelefon.hr. Želi ti svu sreću i šalje puno toplih pozdrava, tvoj Hrabri telefon